便秘可能是飲食不當、排便習(xí)慣不良、痔瘡等原因引起，可以通過改善飲食，調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物、進行手術(shù)等方法解決。

1.飲食不當：長時間飲食過于辛辣刺激，會影響腸道的正常消化，導(dǎo)致糞便不能及時排出。需要在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以清淡易消化為主，多吃含膳食纖維喝維生素的食物，如火龍果、香蕉、綠葉蔬菜等，多喝水促進代謝。

2.排便習(xí)慣不良：如果經(jīng)常性不規(guī)律排便或者排便玩手機也會影響到正常的排便，導(dǎo)致大便不容易排出。需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便，避免蹲便時間過長。

3.痔瘡：如果是痔瘡導(dǎo)致肛管皮膚破裂引起的便秘和排便困難的情況?？勺襻t(yī)囑選擇乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散劑等藥物使大便通暢，并配合坐浴以及擴肛治療，嚴重時需要采取痔瘡切除術(shù)。

除上述常見的原因，也不排除是結(jié)腸息肉、結(jié)腸炎、直腸癌等原因引起，建議到正規(guī)醫(yī)院配合專業(yè)醫(yī)生完善肛門鏡或內(nèi)鏡檢查，查明原因，合理治療。