跟腱拉扯疼，可能是肌肉拉傷、跟腱炎、足跟滑膜炎等引起的，主要是采取物理治療、藥物治療。

1.肌肉拉傷：肌肉拉傷一般是因?yàn)榛顒?dòng)不當(dāng)造成的，在活動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致跟腱部位的肌肉發(fā)生過(guò)度拉伸，從而引起損傷，可引起局部明顯疼痛，并伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。一般需要及時(shí)制動(dòng)并在拉傷后48小時(shí)內(nèi)，采取冷敷48小時(shí)后采取熱敷。

2.跟腱炎：跟腱炎是一種慢性勞損性損傷，主要是因?yàn)楦旆磸?fù)劇烈拉伸造成的，多見(jiàn)于跳高運(yùn)動(dòng)員或田徑運(yùn)動(dòng)員等，可導(dǎo)致足跟疼痛、僵化等。應(yīng)適當(dāng)安排活動(dòng)和休息，盡量避免過(guò)多的跟腱活動(dòng)，也可采取超聲和體外沖擊波治療，促進(jìn)恢復(fù)。若處于急性炎癥期，需遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等消炎鎮(zhèn)痛藥，有助于緩解疼痛。

3.足跟滑膜炎：足跟滑膜炎可能是創(chuàng)傷或感染等導(dǎo)致足跟滑膜部位發(fā)生炎癥性改變，可引起局部關(guān)節(jié)腫脹、疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等。

除上述原因外，還可能是足底筋膜炎引起。若癥狀持續(xù)得不到緩解，可到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生采取檢查和治療。