腳跟里面疼可能是鞋子不合適、外傷、勞損等因素導(dǎo)致，可通過一般治療、藥物治療等方法改善病情。

1.鞋子不合適：如果穿不合適的鞋子，在走路的過程中鞋子會(huì)和后腳跟產(chǎn)生摩擦，引起局部組織損傷，進(jìn)而導(dǎo)致局部疼痛。此種情況應(yīng)當(dāng)更換寬松舒適的鞋子，這樣可對(duì)疼痛進(jìn)行緩解。

2.外傷：如果腳跟受到外力撞擊，可引起外傷，外傷可造成腳跟內(nèi)部骨骼以及軟組織受損，受神經(jīng)傳遞影響會(huì)出現(xiàn)內(nèi)部疼痛。對(duì)于外傷需要使用活血化瘀藥物進(jìn)行治療，比如紅花油、跌打損傷膏藥等。

3.勞損：如果平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步，足跟長期受力可形成慢性勞損，局部軟組織發(fā)生充血會(huì)產(chǎn)生無菌性炎癥，受炎癥刺激影響也可有疼痛的表現(xiàn)。對(duì)于勞損需要采取一般治療，平時(shí)應(yīng)當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成病情進(jìn)一步加重。

除了上述因素外腳跟里面疼還可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致，應(yīng)當(dāng)及時(shí)查明具體病因，盡快接受治療。