跟腱炎凸起的包主要是由于跟腱部位反復(fù)劇烈拉伸導(dǎo)致的損傷，而且目前炎癥較為嚴(yán)重，主要采取物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法，可以促進(jìn)消腫。

1.物理治療：可通過(guò)體外沖擊波、超聲等物理治療方法，有助于促進(jìn)局部細(xì)胞的代謝以及更新，并起到消炎的作用，促進(jìn)消腫，而且還可以促進(jìn)功能恢復(fù)。

2.藥物治療：如果引起明顯疼痛，可由醫(yī)生指導(dǎo)服用非甾體抗炎藥，例如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等，有助于緩解疼痛癥狀，但用藥時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。

3.手術(shù)治療：如果在經(jīng)過(guò)半年保守治療后，癥狀不能緩解，凸起的包仍然比較明顯，可采取手術(shù)治療，對(duì)病損處進(jìn)行清除和修復(fù)。

也可以采取其他的治療方法，如牽引療法。但具體需到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行治療，而且平時(shí)要注意護(hù)理，在恢復(fù)期間避免跟腱部位受負(fù)荷過(guò)重。