睡起來感覺手很脹，可能是因為睡姿不當、慢性勞損、頸椎病等因素所致，需給予物理治療或者藥物治療緩解局部不適。

1.睡姿不當：睡覺時姿勢不當，導致手臂長期受壓，則會阻礙血液循環(huán)，醒來之后會感覺局部發(fā)脹、發(fā)麻。這是正常的生理表現(xiàn)，一般無需特殊治療，只要能夠及時解除壓迫，并適當活動或者按摩，便可得到改善。

2.慢性勞損：長時間從事手工勞作，尤其經(jīng)常進行屈伸和抓握動作，則會引發(fā)局部肌肉勞損，并且出現(xiàn)乳酸堆積過多的現(xiàn)象，會感覺手發(fā)脹、發(fā)酸。對此可以適當減少活動量，配合熱敷、按摩等促進血液循環(huán)，加快乳酸代謝，幫助改善發(fā)脹的癥狀。

3.頸椎?。?/strong>對于頸椎病的患者，當突出的頸椎間盤受到壓迫，則會導致神經(jīng)所支配的區(qū)域出現(xiàn)類似現(xiàn)象，出現(xiàn)手發(fā)脹。可配合針灸、牽引、按摩等方式解除壓迫，并在醫(yī)生指導下口服非甾體抗炎類的藥物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。

此外，還可能存在其他因素，比如肩袖損傷、肩周炎、類風濕關節(jié)炎等。平時睡覺時需要做好身體保暖，根據(jù)氣溫變化選擇合適棉被。如果癥狀持續(xù)得不到改善，一定要及時入院就診。