腳踝外側(cè)韌帶拉傷考慮和失足、慢性勞損或者暴力因素等有關(guān)，會(huì)造成局部腫脹、疼痛。若病情不嚴(yán)重，可以通過(guò)冷敷、加壓包扎、藥物治療。嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)手術(shù)治療。

1.失足：如果在高低不平的臺(tái)階上行走或下樓梯時(shí)不慎失足，腳踝處于極度內(nèi)翻跖屈位，使外側(cè)副韌帶過(guò)度牽拉而引起拉傷。

2.慢性勞損：長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作或者重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致腳踝外側(cè)韌帶拉伸頻率增加，引發(fā)慢性勞損，容易出現(xiàn)拉傷的情況。明顯疼痛時(shí)，可以遵醫(yī)囑用藥治療，如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等，可以鎮(zhèn)痛。

3.暴力因素：踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶部位被切割或者遭受暴力因素影響、慢性勞損等，超出其正常耐受力時(shí)，容易造成損傷，致使局部疼痛、出血、腫脹等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起活動(dòng)障礙、功能受損等。若本身病情不嚴(yán)重，可制動(dòng)受傷關(guān)節(jié)、冷敷可消腫止痛，并加壓包扎，抬高受傷關(guān)節(jié)，有利于減輕腫脹。如果情況嚴(yán)重時(shí)，已經(jīng)完全撕裂，則需要手術(shù)治療，包括韌帶修復(fù)術(shù)、韌帶重建術(shù)等。

此外，還可能是高空墜落、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度拉伸等導(dǎo)致的。需要注意，在患病期間，要根據(jù)身體情況進(jìn)行活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)粘連，影響后期功能恢復(fù)。還要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受風(fēng)寒刺激。日常中運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以穿戴必要的護(hù)具。