孕早期孕婦可適量吃花蛤。

建議用量：30g（約6個）/天。

孕早期孕婦應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。花蛤中富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘等物質(zhì)，食用后可增加孕婦食欲，改善由孕期反應(yīng)引起的食欲不振，也可補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長和發(fā)育。

花蛤可清蒸或是清炒食用，注意攝入量，不可和田螺、槐花、石榴等同食，此外痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者、高尿酸血癥患者、腎功能下降患者應(yīng)當(dāng)避免食用。

孕早期孕婦需要嚴(yán)格注意胎兒發(fā)育狀況，定期進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)檢查，預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生，也要做好生活管理，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜。