孕婦可適量吃花螺。

建議用量：100g/天。

孕婦日常應(yīng)科學(xué)搭配三餐，以營(yíng)養(yǎng)均衡為飲食原則?；莺袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素、鈣、鉀、鎂、鋅等多種成分，可補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、輔助提高免疫機(jī)能，同時(shí)也可促進(jìn)胎兒大腦和骨骼發(fā)育。

花螺可煮熟、清炒或燉湯食用，不可多吃，不宜與菠菜、芹菜、柿子等同食，可能會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)花螺過敏者、脾胃虛弱者、腹瀉者等需慎食，可能會(huì)誘發(fā)或加重不適癥狀。

孕婦日常應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，如注意勞逸結(jié)合、避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)、身體允許的前提下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)、保持規(guī)律作息等。