手部肌肉有很多，名稱通常有尺側(cè)腕屈肌、指深屈肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、魚際肌等。

1.尺側(cè)腕屈?。?/strong>主要位于手掌尺側(cè)，由尺側(cè)腕屈肌、尺側(cè)副韌帶組成，可以起到屈曲手指作用。

2.指深屈?。?/strong>位于手指深部，是由指淺屈肌、深筋膜組成，主要的作用是伸直手指。

3.橈側(cè)腕屈?。?/strong>起于腕關(guān)節(jié)橈側(cè)，是由橈側(cè)腕屈肌、橈側(cè)副韌帶組成，能起到背伸手指作用。

4.掌長(zhǎng)?。?/strong>起于腕關(guān)節(jié)掌側(cè)部位，由掌腱膜、掌腱膜淺層及下層的纖維層組成，主要作用是背伸手指。

5.魚際?。?/strong>主要起于手掌內(nèi)側(cè)部位，由拇對(duì)掌肌、拇短屈肌、拇短展肌組成，能夠起到對(duì)指、對(duì)掌等作用。

日常生活中應(yīng)注意保護(hù)好雙手，讓手部有足夠的休息時(shí)間，避免過度勞累，不能長(zhǎng)期做重體力勞動(dòng)，以免手部肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀。如出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。