早上很困可能是熬夜、神經(jīng)衰弱、低血糖、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、頸椎病等原因?qū)е碌?。建議患者去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑采取一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。

1.熬夜：長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使大腦神經(jīng)功能紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致很困，尤其是早上。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量在晚上10點(diǎn)左右上床睡覺，成年人睡眠時(shí)間保持在6~8小時(shí)為宜。

2.神經(jīng)衰弱：如果長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或重大壓力下，大腦容易出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致很困，早上更明顯?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)聽輕音樂、看書等方式放松心情，有助于睡眠，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療。

3.低血糖：早上起床可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，因血液中葡萄糖降低，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺乏葡萄糖而出現(xiàn)的臨床癥狀，會(huì)伴隨頭暈無(wú)力、很困、渾身沒勁等現(xiàn)象。出現(xiàn)低血糖要及時(shí)補(bǔ)充能快速提供能量的食物或飲料，如葡萄糖溶液、果汁等。

4.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：該疾病多見于肥胖人群，主要是鼻甲肥大所致，夜間睡覺時(shí)上呼吸道反復(fù)塌陷阻塞，可能導(dǎo)致通氣障礙和缺氧，造成早上很困、嗜睡等情況發(fā)生?；颊呖梢圆扇?cè)臥位睡姿減少上氣道阻塞，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、氨茶堿注射液等藥物治療。

5.頸椎?。?/strong>如果患者本身有頸椎病，可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，容易導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)以上現(xiàn)象。此時(shí)可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療，如果治療效果不佳也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療。

建議平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解焦慮情緒，更易于睡眠。同時(shí)可以在睡前泡腳、按摩，有助于提高睡眠質(zhì)量。