腰脊疼考慮是外傷、腰部過度疲勞、腰部骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等情況所致，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。

1.外傷：如果不注意保護(hù)腰脊部位，導(dǎo)致腰脊組織受到外傷，可引起腰脊暫時性疼痛，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)腫脹及皮下淤血。日常應(yīng)減少活動量，多臥床休息，可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)淤血消散，減輕疼痛，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三七片、布洛芬顆粒等藥物進(jìn)行治療，起到活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的作用。

2.腰部過度疲勞：若患者長期久站、久坐，或經(jīng)常彎腰工作，可能會導(dǎo)致腰部的軟組織過度疲勞，可能出現(xiàn)腰脊痛的現(xiàn)象?；颊呖梢耘宕餮鼑Ｗo(hù)，避免活動造成損傷加重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用外用藥物進(jìn)行治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏、云南白藥氣霧劑等。

3.腰部骨質(zhì)疏松：如果平時營養(yǎng)攝入不足或缺鈣容易導(dǎo)致骨質(zhì)被破壞，出現(xiàn)腰脊疼痛癥狀，這種情況常見于老年人。飲食上要多吃牛奶、雞蛋等含鈣量高的食物，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，多曬太陽，也可以遵醫(yī)囑口服碳酸鈣D3片或者葡萄糖酸鈣片等。

4.腰椎間盤突出癥：是發(fā)生在腰椎間盤的各組織在不同程度的退行性改變，纖維環(huán)破裂、髓核突出而刺激或壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致腰部疼痛?？梢宰襻t(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片、阿司匹林腸溶片等藥物抗炎鎮(zhèn)痛，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過腰椎牽引增大椎間隙的寬度，緩解椎間盤對神經(jīng)根的刺激，從而緩解疼痛。

5.強直性脊柱炎：病因尚不明確，是以脊柱為主要病變部位的慢性病，屬于自身免疫性疾病，強直性脊柱炎在急性發(fā)作期會表現(xiàn)為腰背部疼痛。臨床上一般遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、阿達(dá)木單抗注射液、柳氮磺吡啶片等藥物治療，如果保守治療無效或嚴(yán)重影響患者生活，可以采取手術(shù)，進(jìn)行骨畸形糾正，提高患者生活質(zhì)量。

腰脊疼通常要減少對局部的刺激，避免過度勞累，盡量減少重體力勞動、劇烈體育運動等。