產(chǎn)后四個(gè)月頭暈可能是睡眠不足引起的，但也不排除是貧血、低血糖、頸椎病、高血壓等疾病造成的，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)原因選擇合適的治療方式。

1.睡眠不足：如果產(chǎn)后產(chǎn)婦經(jīng)常照顧寶寶，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使大腦過(guò)度疲勞出現(xiàn)頭暈、身體乏力等癥狀。建議合理調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，一定程度上能夠改善癥狀。

2.貧血：產(chǎn)后經(jīng)常挑食、偏食，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，使體內(nèi)紅細(xì)胞生成減少，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等現(xiàn)象。如果癥狀不嚴(yán)重，可以適當(dāng)食用動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜、紅棗等食物進(jìn)行調(diào)理。若是癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血的情況。

3.低血糖：如果產(chǎn)婦在分娩時(shí)失血過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平低于正常值，從而誘發(fā)低血糖，出現(xiàn)注意力不集中、身體無(wú)力、多汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭昏沉的情況?？蛇m當(dāng)食用糖果、奶油蛋糕、巧克力等食物進(jìn)行調(diào)理，能夠緩解癥狀。

4.頸椎病：若是產(chǎn)后經(jīng)常低頭哺乳，可能會(huì)使頸椎部位受到壓迫，從而出現(xiàn)頸部疼痛、頸部肌肉僵硬等癥狀，隨著病情發(fā)展，局部神經(jīng)受到壓迫還可能會(huì)出現(xiàn)偏頭痛、頭痛減輕等現(xiàn)象。可以使用暖水袋局部熱敷10~15分鐘，每天熱敷3~5次，促進(jìn)局部血液循環(huán)改善。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)牽引治療，解除頸部肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力。

5.高血壓：若是產(chǎn)后經(jīng)常食用高油脂、高脂肪等食物，可能會(huì)導(dǎo)致體重明顯上升，血液循環(huán)增加，小血管阻力增加，引起血壓升高。如果不及時(shí)控制，可能會(huì)使腦血管擴(kuò)張，腦血流的灌注過(guò)多，引起頭疼、頭暈等情況。建議合理調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)吃清淡易消化的食物，比如蘋(píng)果、菠菜、黃瓜等，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、鹽酸拉貝洛爾片、甲基多巴片等藥物治療，通過(guò)阻斷腎上腺素能神經(jīng)元，控制血壓。

日常生活中觀察個(gè)人癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法得到好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。