減肥期間可以適量飲用黑咖啡，并加入純牛奶。

黑咖啡本身熱量較低，且含有咖啡因，能促進(jìn)新陳代謝，幫助消耗熱量。同時，咖啡因還具有一定的利尿作用，可幫助排出體內(nèi)多余的水分。純牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)有助于增加飽腹感，減少食欲，而鈣對于維持骨骼健康也非常重要。

在減肥期間，將黑咖啡與純牛奶搭配飲用，可以提供一定的飽腹感，同時滿足身體對營養(yǎng)的需求。但需要注意的是，應(yīng)選擇低脂或脫脂的純牛奶，以減少熱量的攝入。此外，飲用黑咖啡和純牛奶的量也應(yīng)適量，過量可能會對健康產(chǎn)生不利影響，如導(dǎo)致失眠、心悸等。

總之，減肥期間可以適量飲用黑咖啡加純牛奶，但需注意飲用量和個人身體狀況。如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。