產(chǎn)后20天惡露突然變紅，可能是活動(dòng)過度或勞累、感染、出血過多、飲食不當(dāng)引起的。

1.活動(dòng)過度或勞累：在產(chǎn)后的恢復(fù)期，新媽媽的身體仍然非常虛弱，需要適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)。如果在這個(gè)時(shí)候過度活動(dòng)或者勞累，可能會(huì)導(dǎo)致身體的一些反應(yīng)，包括惡露的顏色變化。

2.感染：產(chǎn)后的惡露是子宮內(nèi)膜脫落和排出的血液、壞死的子宮組織和分泌物的混合物，如果在這個(gè)過程中，子宮內(nèi)膜沒有完全排出，或者有細(xì)菌入侵，可能會(huì)引起感染，導(dǎo)致惡露顏色變紅。

3.出血過多：產(chǎn)后出血是正常的生理現(xiàn)象，但是如果出血過多，可能會(huì)導(dǎo)致惡露顏色變紅。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，以防止出現(xiàn)嚴(yán)重的健康問題。

4.飲食不當(dāng)：產(chǎn)后的飲食應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為主，如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體的某些反應(yīng)，包括惡露的顏色變化。

綜上所述，如果出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到專業(yè)的醫(yī)療幫助。同時(shí)，產(chǎn)后的新媽媽也應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度活動(dòng)和勞累，保證充足的休息和營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。