大便拉不出小便尿不盡，這可能是由生活習(xí)慣不良、身體疾病、精神壓力過大引起的，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、及時治療、調(diào)節(jié)情緒的方式改善。

一、原因

1.生活習(xí)慣不良：如長時間坐著不動，飲食不規(guī)律，過度飲酒等，這些都可能導(dǎo)致腸道和膀胱的功能出現(xiàn)問題。

2.身體疾病：如前列腺肥大、尿道狹窄、膀胱炎、便秘等，這些疾病都可能導(dǎo)致排便和排尿困難。

3.精神壓力過大：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，這也會影響身體的正常功能。

二、改善方案

1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，避免長時間坐著不動，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，避免過度飲酒。

2.及時治療：如果是身體疾病導(dǎo)致的，我們需要及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。如果是前列腺肥大，可能需要服用藥物，如前列康、保列治等；如果是尿道狹窄，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療；如果是膀胱炎，可能需要服用抗生素，如頭孢、阿莫西林等；如果是便秘，可能需要服用通便藥，如開塞露、乳果糖等。

3.調(diào)節(jié)情緒：學(xué)會釋放壓力，保持良好的心態(tài)。

如情況持續(xù)不見改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。