感冒剛好通常不建議馬上游泳。
感冒是由病毒或細菌感染引起的上呼吸道疾病，即便癥狀看似消失，身體其實仍處于恢復階段。此時身體的免疫力尚未完全恢復到正常水平，抵抗力相對較弱。而游泳時，身體長時間浸泡在水中，水溫通常低于人體體溫，這會使皮膚血管收縮，導致血液循環(huán)不暢。同時，泳池中的水可能含有各種細菌、病毒和化學消毒劑等，這些物質容易通過呼吸道、皮膚等途徑進入人體。對于剛恢復的身體來說，難以有效抵御這些潛在的病原體，很可能導致感冒復發(fā)，甚至引發(fā)其他更嚴重的疾病，比如支氣管炎、肺炎等。
游泳是一項較為消耗體力的運動。感冒剛好時，身體的能量儲備還沒有完全補充充足，過度的體力消耗會讓身體更加疲憊，不利于身體的進一步恢復。比如，有些人感冒剛好就去游泳，游完后會感覺渾身乏力、精神萎靡，這就是身體還未恢復好就進行劇烈運動的不良后果。
如果確實想要游泳，最好等感冒完全康復后，再休息幾天，讓身體狀態(tài)徹底恢復正常。同時，游泳前要做好熱身準備，選擇水質干凈、衛(wèi)生條件良好的游泳場所，游完后及時擦干身體，注意保暖，避免著涼。
