腋下及肩背部疼痛原因有肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、膽囊疾病、外傷等。

1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肩背部及腋下肌肉，會(huì)引發(fā)肌肉勞損。如長(zhǎng)期伏案工作、頻繁抬舉重物等。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行拉伸放松運(yùn)動(dòng)，可熱敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.肩周炎：肩部軟組織退行性變、長(zhǎng)期過度活動(dòng)等可導(dǎo)致肩周炎。表現(xiàn)為肩部疼痛，可放射至腋下及背部。需加強(qiáng)肩部功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)等，也可采用物理治療，如按摩、針灸等。

3.頸椎?。侯i椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等會(huì)壓迫神經(jīng)根，引起肩背部及腋下疼痛。應(yīng)改善不良姿勢(shì)，選擇合適的枕頭和座椅，進(jìn)行頸部康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。

4.膽囊疾?。耗懩已?、膽結(jié)石等膽囊疾病可能引發(fā)牽涉痛，導(dǎo)致右肩部及腋下疼痛。需注意飲食清淡，避免油膩食物，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。

5.外傷：外力撞擊、摔倒等可能導(dǎo)致腋下及肩背部受傷。受傷后應(yīng)立即冷敷，減少腫脹和疼痛，若傷勢(shì)嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)處理。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意勞逸結(jié)合，飲食規(guī)律，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。