手關(guān)節(jié)就一個手指疼的常見病因有外傷、勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、感染等。

1.外傷：手指受到外力撞擊、擠壓或扭傷等，可導(dǎo)致局部疼痛。可能是不小心碰撞到硬物，或運(yùn)動時受傷。應(yīng)減少受傷手指活動，避免二次損傷，可在傷后初期冷敷，緩解腫脹疼痛，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2.勞損：長期頻繁使用手指進(jìn)行重復(fù)性動作，如打字、彈琴等，引起手指關(guān)節(jié)及周圍組織疲勞損傷。需適當(dāng)休息，避免過度使用手指，可進(jìn)行簡單按摩放松。

3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)導(dǎo)致疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多與自身免疫有關(guān)，骨關(guān)節(jié)炎常因關(guān)節(jié)退變引起。遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，配合物理治療。

4.腱鞘炎：手指頻繁屈伸，使腱鞘與肌腱過度摩擦，引發(fā)炎癥。常見于手工勞動者。可通過休息、制動，必要時封閉治療。

5.感染：細(xì)菌等病原體入侵手指關(guān)節(jié)，引起化膿性炎癥。多因局部破損后感染。需及時就醫(yī)，使用抗生素治療。

保持手指關(guān)節(jié)溫暖，避免長時間浸泡在冷水中，適度鍛煉手指關(guān)節(jié)。