腰有刺痛感常見病因有腰部勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰部外傷、帶狀皰疹等。

1.腰部勞損：長期彎腰工作、久坐、久站等，使腰部肌肉、筋膜等軟組織疲勞受損。應(yīng)避免長時(shí)間保持同一姿勢，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部拉伸鍛煉，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解。

2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。需臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重，可通過牽引、理療等改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。

3.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜引起疼痛。多飲水，促進(jìn)結(jié)石排出，較小結(jié)石可通過藥物排石，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。

4.腰部外傷：腰部受到撞擊、扭傷等外傷導(dǎo)致局部損傷。受傷后應(yīng)立即休息，冷敷減輕腫脹，后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)，若疼痛嚴(yán)重需就醫(yī)檢查有無骨折等。

5.帶狀皰疹：病毒感染侵犯腰部神經(jīng)引起刺痛。保持皮膚清潔，避免搔抓，遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物治療。

避免腰部過度勞累，注意保暖，出現(xiàn)刺痛持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。