睡覺打呼嚕常見病因有肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、下頜后縮等。

1.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，易使氣道變窄。睡眠時，氣道周圍脂肪組織松弛，進(jìn)一步阻塞氣道，氣流通過受阻就會打呼嚕。可通過合理飲食、適量運(yùn)動減輕體重，改善打呼嚕情況。

2.睡姿不當(dāng)：仰臥時，舌根后墜，容易堵塞氣道，引發(fā)打呼嚕。改變睡姿，盡量采用側(cè)臥位，能減少舌根后墜，保持氣道通暢。

3.鼻部疾?。喝绫侵懈羝?、鼻息肉等，可導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，呼吸時氣流改道，引起打呼嚕。需針對具體鼻部疾病進(jìn)行治療，如手術(shù)矯正鼻中隔偏曲、摘除鼻息肉等。

4.咽部疾病：腺樣體肥大、扁桃體肥大等咽部疾病，會使咽腔狹窄，氣流通過時產(chǎn)生振動而打呼嚕?？筛鶕?jù)病情采取藥物治療或手術(shù)切除肥大組織。

5.下頜后縮：下頜后縮會使氣道空間變小，呼吸時氣流不暢導(dǎo)致打呼嚕。可通過佩戴口腔矯治器或手術(shù)治療來改善。

保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，及時治療相關(guān)疾病。