手指手關(guān)節(jié)疼痛常見原因有外傷、勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)等。

1.外傷：手指受到外力撞擊、扭傷等可引起關(guān)節(jié)疼痛。如運(yùn)動(dòng)時(shí)不慎碰撞、被重物砸傷等。受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，可在傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹疼痛，之后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2.勞損：長期頻繁使用手指，如打字員、樂器演奏者等，易導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)適當(dāng)休息，減少手指活動(dòng)，可進(jìn)行按摩、拉伸緩解疲勞。

3.關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等都可能累及手指關(guān)節(jié)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多與自身免疫有關(guān)，骨關(guān)節(jié)炎常因關(guān)節(jié)退變引起。需遵醫(yī)囑用藥，控制病情發(fā)展。

4.腱鞘炎：手指頻繁屈伸，使肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)炎癥。常見于手工勞動(dòng)者?？赏ㄟ^休息、局部封閉治療等改善。

5.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起疼痛。應(yīng)控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時(shí)藥物降尿酸。

應(yīng)避免手指過度勞累，注意保暖，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。