腳骨頭疼的常見(jiàn)病因有勞累損傷、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、骨折等。

1.勞累損傷：長(zhǎng)時(shí)間行走、跑步或負(fù)重，使腳部骨頭承受過(guò)大壓力，引發(fā)疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)量，適當(dāng)休息，可進(jìn)行腳部按摩、熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

2.骨質(zhì)增生：腳部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損、退變，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，刺激周圍組織引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療如針灸、理療減輕癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

3.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腳部關(guān)節(jié)，引發(fā)劇痛。需控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物。

4.關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等可累及腳部關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹。需根據(jù)具體病情，采用藥物治療、物理治療等綜合治療。

5.骨折：外力撞擊等原因可導(dǎo)致腳部骨折，引起劇烈疼痛。應(yīng)立即制動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)骨折情況進(jìn)行復(fù)位、固定等治療。

應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意腳部保暖，定期體檢，出現(xiàn)疼痛及時(shí)就醫(yī)。