左臂發(fā)麻可能由姿勢不良、頸椎病、肩周炎、腕管綜合征、神經(jīng)損傷等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。

1. 姿勢不良：長時(shí)間保持同一姿勢，如低頭、彎腰、屈肘等，會使左臂局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致發(fā)麻。應(yīng)定時(shí)改變姿勢，進(jìn)行適量活動，伸展肢體，促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)根，引起左臂麻木。可通過頸部按摩、牽引、物理治療等緩解癥狀，日常注意保持正確坐姿和睡姿。

3. 肩周炎：肩部炎癥可累及周圍神經(jīng)，引發(fā)左臂麻木。應(yīng)加強(qiáng)肩部鍛煉，如爬墻運(yùn)動等，也可進(jìn)行熱敷、按摩等，減輕炎癥反應(yīng)。

4. 腕管綜合征：長期過度使用手腕，導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高，壓迫正中神經(jīng)，麻木可放射至左臂。需減少手腕活動，佩戴護(hù)腕，必要時(shí)進(jìn)行封閉治療。

5. 神經(jīng)損傷：外傷、牽拉等導(dǎo)致左臂神經(jīng)損傷，引起麻木。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)治療，如藥物治療、手術(shù)修復(fù)等。

日常要避免長時(shí)間保持固定姿勢，注意保暖，適度鍛煉，若麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。