背疼痛常見病因有肌肉勞損、脊柱問題、內臟疾病牽涉、外傷、心理因素等。

1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度勞累等可致背部肌肉勞損。如久坐、久站或頻繁彎腰搬重物，使肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解，適當鍛煉增強背部肌肉力量。

2. 脊柱問題：脊柱側彎、椎間盤突出等脊柱病變會壓迫神經(jīng)，導致背部疼痛。年齡增長、脊柱退變、外傷等是常見誘因。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情采取物理治療、藥物治療或手術治療。

3. 內臟疾病牽涉：某些內臟疾病如冠心病、膽囊炎等，疼痛可能會牽涉到背部。因為內臟神經(jīng)傳導的特點，使疼痛在體表的感覺位置不局限于病變部位。要針對原發(fā)疾病進行治療。

4. 外傷：背部受到撞擊、摔倒等外傷，可能導致軟組織損傷、骨折等，引起疼痛。受傷后應及時就醫(yī)，進行相關檢查和處理。

5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等心理問題，可能導致背部肌肉緊張，引發(fā)疼痛。需進行心理調節(jié)，緩解壓力。

保持良好姿勢，避免過度勞累，定期體檢，出現(xiàn)背部疼痛且持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。