當(dāng)氣溫劇烈變化、季節(jié)交替時(shí)常常導(dǎo)致人們身體不適，很多人都有病毒性感冒的經(jīng)歷，病毒性感冒主要癥狀表現(xiàn)是流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛，全身疲乏、沒(méi)有食欲，并且常常會(huì)反復(fù)發(fā)燒，讓人感到非常難受，那么得了病毒性感冒反復(fù)發(fā)燒怎么調(diào)理飲食呢?下文將做簡(jiǎn)要介紹。

病毒性感冒反復(fù)發(fā)燒怎么調(diào)理飲食

1.盡量多飲水。疾病期間盡量多喝白開(kāi)水可以促進(jìn)病毒排出體外，為了增加飲水量可以適當(dāng)添加果汁、花茶等調(diào)節(jié)口味。

2.姜絲蘿卜湯。準(zhǔn)備姜絲、蘿卜適量，加水適量，煮熟飲用。

3.蘿卜白菜湯。蘿卜切絲、白菜切段，加水適量煮熟后飲用，可以適當(dāng)加入紅糖。

4.蘋(píng)果檸檬水。蘋(píng)果去皮后切碎，加入適量水后煮水，水沸騰5分鐘后倒出備用，可加入檸檬汁或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味，每日飲用有助身體恢復(fù)。

5.白米粥。煮粥時(shí)加入蔥白、大蒜適量做成蔥蒜粥，每天喝一次有助身體發(fā)汗，可以緩解身體發(fā)熱的癥狀。

6.洋蔥牛奶蜂蜜水。準(zhǔn)備洋蔥一個(gè)，切成小塊，鍋中放入牛奶適量，和洋蔥一起煮沸，飲用之前可以放入蜂蜜，每天睡覺(jué)之前飲用適量有助身體恢復(fù)。

7.橘皮冰糖飲品。準(zhǔn)備陳皮或者新鮮橘皮適量，用沸水沖泡，可以再加入冰糖調(diào)節(jié)口味，時(shí)常飲用有益身體健康。

經(jīng)過(guò)上文的簡(jiǎn)要介紹，我們都了解了病毒性感冒反復(fù)發(fā)燒應(yīng)該如何調(diào)理飲食。如果得了病毒性感冒，首先應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生安排，合理進(jìn)行藥物治療，在藥物治療基礎(chǔ)上應(yīng)該注意飲食調(diào)理，另外，還需要強(qiáng)身健體，擁有健康的體魄能夠抵抗病毒，不受疾病的困擾。