晚上老愛做夢可能與多種因素有關(guān)，比如睡眠習(xí)慣不良、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等，建議針對原因通過調(diào)整作息時間、口服用藥等方法處理。

1.睡前習(xí)慣不良：睡前攝入咖啡因、大量液體或者進行劇烈運動等習(xí)慣也會導(dǎo)致多夢，咖啡因具有興奮作用，睡前飲用咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲品，會刺激大腦神經(jīng)，使大腦難以進入深度睡眠狀態(tài)，進而多夢。建議創(chuàng)造一個安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，同時調(diào)整作息時間，避免長時間疲勞過度。

2.焦慮癥：焦慮癥患者常常處于過度擔(dān)憂和緊張的情緒中，這種情緒會延伸到睡眠中。大腦會在睡眠期間不斷地產(chǎn)生與焦慮相關(guān)的夢境，如夢到考試失敗、被追趕等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、奧沙西泮片等藥物進行治療。

3.神經(jīng)衰弱：患有神經(jīng)衰弱的人，其神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性較差。大腦皮質(zhì)容易興奮，在睡眠過程中，這種興奮狀態(tài)難以抑制，就會出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象。對此可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)心安神丸、解郁安神顆粒等藥物治療。

如果癥狀持續(xù)時間較長，且影響睡眠質(zhì)量，建議立即前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理。