嗓子有東西咳不出咽不下是一種咽部有異物感的情況，可能是不良飲食習(xí)慣、心理因素、慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起。

1. 不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃辛辣、油膩食物，過度飲酒等，這些食物會刺激咽部黏膜，引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咽部不適。同時，不良飲食習(xí)慣還可能影響消化系統(tǒng)功能，間接影響咽部。

3. 心理因素：心理壓力過大時，可能會導(dǎo)致身體的感覺異常，出現(xiàn)咽部異物感，這種感覺通常在情緒緊張時加重。

3. 慢性咽炎：不良的生活習(xí)慣、空氣污染、反復(fù)感冒等都可能誘發(fā)慢性咽炎。長期的咽部炎癥會使咽部黏膜充血、腫脹，感覺神經(jīng)末梢敏感，從而產(chǎn)生異物感。

4. 胃食管反流?。褐饕蚴鞘彻芟吕s肌功能失調(diào)，導(dǎo)致胃酸反流。胃酸反流至食管和咽部，刺激咽部黏膜，引起炎癥和異物感，患者通常還會伴有燒心、反酸等癥狀。

嗓子有東西咳不出咽不下的癥狀持續(xù)不緩解，或伴有其他不適，如疼痛、呼吸困難、吞咽困難等，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，減少咽部不適的發(fā)生。