頸椎病的保守治療方法有藥物治療、物理治療、運(yùn)動療法、牽引治療、按摩推拿等。

1. 藥物治療：通過藥物緩解頸椎病帶來的疼痛、消除炎癥等。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制前列腺素的合成，減輕炎癥反應(yīng)，緩解頸部疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗片，可使緊張的頸部肌肉放松，改善局部血液循環(huán)；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片，能促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，減輕神經(jīng)受壓導(dǎo)致的上肢麻木等癥狀。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 物理治療：利用聲、光、電、熱等物理因子作用于人體，改善頸椎病癥狀。熱敷可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，如使用熱毛巾或熱水袋敷于頸部；紅外線照射能深入組織，起到消炎、止痛作用；超聲波治療可改善局部組織營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，減輕頸部疼痛和僵硬感。

3. 運(yùn)動療法：適當(dāng)運(yùn)動能增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。如頸部伸展運(yùn)動，緩慢將頭向上抬起，盡量伸展頸部肌肉，保持?jǐn)?shù)秒后放松；頸部側(cè)屈運(yùn)動，將頭向一側(cè)傾斜，感受頸部側(cè)面肌肉拉伸，左右交替進(jìn)行；還有米字操，用頭部在空中寫米字，全方位活動頸椎。

4. 牽引治療：借助器械對頸椎進(jìn)行牽引，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)和血管的壓迫。通過頸椎牽引器，根據(jù)患者情況調(diào)整牽引重量和時(shí)間，一般重量從較小值開始逐漸增加，牽引時(shí)間每次15 - 30分鐘，每天1 - 2次，能有效改善神經(jīng)根型頸椎病的癥狀。

5. 按摩推拿：由專業(yè)人員對頸部及相關(guān)部位進(jìn)行按摩推拿，調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)位置，緩解肌肉緊張。按摩師通過揉、按、推等手法放松頸部肌肉，再運(yùn)用適當(dāng)?shù)恼麖?fù)手法糾正頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，改善頸椎的生理曲度，減輕對周圍組織的刺激和壓迫。

治療過程中要根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生調(diào)整治療方案。