后背長骨刺可能是年齡增長、長期姿勢不良、過度勞損、外傷、炎癥刺激等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等。

1. 年齡增長：隨著年齡增加，后背骨骼會逐漸發(fā)生退變，椎體邊緣會出現(xiàn)骨質(zhì)增生形成骨刺。平時要注意休息，避免背部過度負重。可通過熱敷、按摩等物理方式，促進局部血液循環(huán)，緩解不適。疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物止痛。

2. 長期姿勢不良：長期彎腰駝背、伏案工作等不良姿勢，會使后背骨骼受力不均，刺激骨質(zhì)增生。要及時糾正不良姿勢，保持正確坐姿和站姿。進行適當(dāng)?shù)谋巢考∪忮憻?，如小飛燕等。也可通過針灸、理療等方式改善癥狀。

3. 過度勞損：長期從事重體力勞動或頻繁進行背部劇烈運動，易導(dǎo)致后背骨骼勞損，引發(fā)骨刺。需減少勞動強度和運動量，讓背部充分休息。可采用紅外線照射、超聲波治療等物理手段。必要時遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4. 外傷：后背受到撞擊等外傷，在恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。受傷后要及時正確處理傷口，避免二次損傷?；謴?fù)期間可適當(dāng)補充富含蛋白質(zhì)和鈣的食物。疼痛時可遵醫(yī)囑服用三七傷藥片、跌打丸、愈傷靈膠囊等藥物促進恢復(fù)。

5. 炎癥刺激：后背局部的無菌性炎癥長期刺激骨骼，可能誘發(fā)骨刺。要注意背部保暖，避免著涼?？蛇M行熱敷、烤電等。遵醫(yī)囑口服美洛昔康片、洛索洛芬鈉片、依托考昔片等藥物減輕炎癥。

日常要注意背部保暖，避免受寒，選擇合適的床墊和枕頭，保持脊柱正常生理曲度。適當(dāng)進行背部功能鍛煉，但要避免過度勞累。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案 。