動脈硬化可能是年齡增長、高血壓、高血脂、吸煙、肥胖等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、藥物治療等。

1. 年齡增長：隨著年齡增加，血管壁會逐漸失去彈性，脂質(zhì)更容易沉積，進而引發(fā)動脈硬化。要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；飲食上減少高油高鹽食物攝入，多吃蔬菜、水果；適度進行散步、太極拳等運動，促進血液循環(huán)，延緩血管衰老進程。

2. 高血壓：長期血壓過高，會對血管壁產(chǎn)生較大壓力，損傷血管內(nèi)皮，促使脂質(zhì)沉積，引發(fā)動脈硬化。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊，嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，不可自行增減劑量。同時要定期監(jiān)測血壓，保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈運動和情緒激動。

3. 高血脂：血液中脂質(zhì)含量過高，多余脂質(zhì)易在血管壁沉積，形成粥樣斑塊，導(dǎo)致動脈硬化。日常要控制飲食，減少脂肪攝入，增加膳食纖維攝入?？勺襻t(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊，降低血脂水平，定期復(fù)查血脂。

4. 吸煙：香煙中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，會損傷血管內(nèi)皮細胞，使血管收縮，增加血液黏稠度，促進動脈硬化。應(yīng)堅決戒煙，可通過嚼口香糖、做運動等方式轉(zhuǎn)移注意力，逐漸擺脫煙癮，降低對血管的損害。

5. 肥胖：身體脂肪過多，會導(dǎo)致代謝紊亂，增加心臟負擔(dān)，促使動脈硬化發(fā)生。要合理控制飲食，減少熱量攝入，增加運動量，如跑步、游泳等有氧運動，減輕體重，降低肥胖對血管的不良影響。

日常要保持健康的生活方式，合理飲食、適度運動、戒煙限酒。定期體檢，監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，若有異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。