平均紅細(xì)胞血紅蛋白偏高可能是飲水過少、劇烈運(yùn)動、肺部疾病、心臟疾病、真性紅細(xì)胞增多癥等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有增加飲水、適當(dāng)休息、治療基礎(chǔ)疾病等。

1. 飲水過少：身體缺水時，血液會濃縮，使得紅細(xì)胞相對增多，導(dǎo)致平均紅細(xì)胞血紅蛋白偏高。日常應(yīng)增加水分?jǐn)z入，多喝白開水，每天保證 1500 - 2000 毫升左右。也可適量飲用淡茶水，避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。通過補(bǔ)充水分，稀釋血液，改善指標(biāo)。

2. 劇烈運(yùn)動：劇烈運(yùn)動后身體出汗較多，血液濃縮，會出現(xiàn)該指標(biāo)異常。運(yùn)動后要適當(dāng)休息，及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用含有適量鹽分和糖分的運(yùn)動飲料。一般經(jīng)過充分休息和補(bǔ)充水分后，指標(biāo)可逐漸恢復(fù)正常。

3. 肺部疾?。喝缏宰枞苑渭膊　⒎涡牟〉?，會導(dǎo)致機(jī)體缺氧，促使紅細(xì)胞生成增多，引起平均紅細(xì)胞血紅蛋白偏高。對于慢性阻塞性肺疾病，可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、異丙托溴銨氣霧劑，以緩解氣道痙攣、減輕炎癥。積極治療肺部疾病，改善通氣和氧合功能。

4. 心臟疾病：先天性心臟病、冠心病等心臟疾病會影響心臟泵血功能，導(dǎo)致機(jī)體缺氧，進(jìn)而使紅細(xì)胞代償性增多。先天性心臟病可能需手術(shù)治療；冠心病患者可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片，改善心肌供血，降低心血管事件風(fēng)險。積極治療心臟疾病，改善心臟功能。

5. 真性紅細(xì)胞增多癥：這是一種造血干細(xì)胞的克隆性疾病，導(dǎo)致紅細(xì)胞異常增多?？勺襻t(yī)囑使用羥基脲片、干擾素α-2b 注射液、阿那格雷膠囊，抑制骨髓造血，減少紅細(xì)胞生成。定期復(fù)查血常規(guī)，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上，多吃新鮮蔬果，保持營養(yǎng)均衡。避免吸煙、飲酒，減少對身體的不良刺激。按照醫(yī)生要求定期復(fù)查血常規(guī)等指標(biāo)，以便及時調(diào)整治療措施。