一般月經(jīng)開始后的第 14 天左右排卵，通常在 8 - 19 號(hào)之間。

原理：女性的月經(jīng)周期通常為 28 - 30 天，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。月經(jīng)周期的長(zhǎng)短會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，所以排卵時(shí)間也會(huì)相應(yīng)有所波動(dòng)。

具體論述：如果月經(jīng)周期較短，比如 22 - 24 天，排卵可能會(huì)在月經(jīng)開始后的第 8 - 10 天；如果月經(jīng)周期較長(zhǎng)，比如 32 - 35 天，排卵則可能在月經(jīng)開始后的第 18 - 20 天。情緒、壓力、疾病等因素也可能影響排卵時(shí)間，導(dǎo)致排卵提前或推遲。

日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，減輕壓力，有助于維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，從而更有利于排卵。同時(shí)，如果月經(jīng)周期不規(guī)律或有其他婦科疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以避免影響受孕或?qū)е缕渌】祮栴}。