一般情況下，男性血沉的正常范圍是 0-15mm/h，女性血沉的正常范圍是 0-20mm/h。

血沉是指紅細(xì)胞在一定條件下的沉降速度，其快慢與血漿黏度、紅細(xì)胞數(shù)量、形狀、大小、比重等因素有關(guān)。當(dāng)機(jī)體處于炎癥、感染、組織損傷、惡性腫瘤等病理狀態(tài)時，會導(dǎo)致血漿中某些蛋白質(zhì)等成分發(fā)生變化，促使紅細(xì)胞疊連加速，血沉加快；而在一些生理情況下，如女性月經(jīng)期、妊娠期等，血沉也可能會略有升高。

例如，在急性炎癥時，血沉可明顯加快，可達(dá) 30-100mm/h 甚至更快，因?yàn)檠装Y刺激機(jī)體產(chǎn)生急性時相反應(yīng)蛋白等，使血漿黏度增加，紅細(xì)胞沉降加快。在慢性炎癥、風(fēng)濕性疾病等，血沉也會中度增快。而在一些良性疾病，如胃潰瘍等，血沉通常輕度增快。

在日常生活中，患者應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、精神緊張等。同時，要遵醫(yī)囑定期復(fù)查血沉等相關(guān)指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化并采取相應(yīng)的治療措施。如果血沉持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。