腰背肌筋膜炎的治療可采用藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法。

1. 藥物治療：對(duì)于腰背肌筋膜炎，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等能有效減輕炎癥和疼痛。因?yàn)榇祟?lèi)藥物可抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，緩解局部的炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如氯唑沙宗片，能放松緊張的肌肉，減輕肌肉痙攣對(duì)筋膜的刺激。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，直接作用于患處，通過(guò)皮膚滲透發(fā)揮消炎止痛作用。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、理療等物理方法對(duì)腰背肌筋膜炎有很好療效。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快炎性物質(zhì)代謝，緩解疼痛。按摩可放松緊張的肌肉，改善肌肉的血液循環(huán)，減輕筋膜的壓力。針灸通過(guò)刺激特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，起到止痛和改善肌肉功能的作用。理療如紅外線(xiàn)照射、超聲波治療等，能改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，促進(jìn)組織修復(fù)。

3. 中醫(yī)治療：中醫(yī)的推拿、拔罐、中藥熏蒸等對(duì)腰背肌筋膜炎也有不錯(cuò)效果。推拿通過(guò)專(zhuān)業(yè)手法調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)的位置，糾正微小錯(cuò)位，減輕對(duì)筋膜的壓迫。拔罐能使局部皮膚充血，改善氣血運(yùn)行，消除局部的寒濕之邪。中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜?，滲透肌膚，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的功效。

4. 康復(fù)訓(xùn)練：針對(duì)腰背肌筋膜炎，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練很重要。如小飛燕動(dòng)作，患者俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開(kāi)床面，形似飛燕，可增強(qiáng)腰背肌力量，穩(wěn)定脊柱，減輕筋膜的負(fù)擔(dān)。五點(diǎn)支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線(xiàn)，然后緩慢放下，可有效鍛煉腰背肌肉。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活的腰背肌筋膜炎患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)主要是切除病變的筋膜組織，解除對(duì)神經(jīng)、肌肉的壓迫。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)癥，術(shù)后也需要一段時(shí)間的恢復(fù)和康復(fù)訓(xùn)練。

治療過(guò)程中要注意休息，避免腰部過(guò)度勞累和受寒，保持正確的坐姿和站姿。選擇合適的床墊和座椅，以維持脊柱的正常生理曲度。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。