膝蓋骨頭響可能是關(guān)節(jié)摩擦、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷、髕骨軟化癥等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有減少活動、物理治療、藥物治療等。

1. 關(guān)節(jié)摩擦：膝關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織間相互摩擦或碰撞就會產(chǎn)生響聲。這是較為常見的生理現(xiàn)象，一般不伴有疼痛或其他不適，通常無需特殊處理。日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少摩擦。

2. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷后會出現(xiàn)膝蓋彈響，常伴有疼痛、腫脹。急性期應(yīng)減少活動、適當(dāng)冰敷?？勺襻t(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉片、活血止痛膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。

3. 滑膜炎：常因膝關(guān)節(jié)急性創(chuàng)傷或慢性勞損引發(fā)，滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、響痛。要注意休息，避免過度活動?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。遵醫(yī)囑服用滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、三七片，促進(jìn)炎癥吸收。必要時可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液。

4. 韌帶損傷：多因運動中突然的扭轉(zhuǎn)、拉伸等暴力動作導(dǎo)致。損傷后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，會出現(xiàn)響聲。輕度損傷可通過制動、冷敷、加壓包扎處理。遵醫(yī)囑服用云南白藥膠囊、洛索洛芬鈉片、獨一味軟膠囊。嚴(yán)重?fù)p傷往往需要手術(shù)修復(fù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。

5. 髕骨軟化癥：與髕股關(guān)節(jié)長期磨損、創(chuàng)傷等有關(guān)，表現(xiàn)為膝蓋前方疼痛、響。要避免長時間蹲位、上下樓梯等加重髕骨壓力的動作?？蛇M(jìn)行股四頭肌鍛煉。遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、口服鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，改善癥狀。

平時要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運動，運動前充分熱身，選擇合適的運動場地和裝備。運動過程中若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。