足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜，引起骨質(zhì)增生而形成的骨性突起。

足跟骨刺的形成與多種因素有關(guān)。長期的足底筋膜緊張、過度的負重、年齡增長導(dǎo)致的骨質(zhì)退變等都可能促使足跟骨刺的產(chǎn)生?；颊咄ǔ械阶愀刻弁?，尤其是在早晨起床或長時間休息后開始行走時，疼痛更為明顯。隨著病情的發(fā)展，疼痛可能會持續(xù)存在，影響患者的日常生活和工作。

診斷足跟骨刺主要依靠臨床表現(xiàn)和影像學(xué)檢查。醫(yī)生會通過詢問病史、體格檢查以及 X 光、CT 等檢查來明確診斷。在治療方面，早期癥狀較輕的患者可以通過休息、熱敷、按摩、穿合適的鞋子等方法緩解癥狀。如果疼痛較為嚴重，可能需要使用藥物治療，如非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等。對于保守治療無效的患者，可能需要考慮手術(shù)治療，去除骨刺。

在日常生活中，患有足跟骨刺的人應(yīng)注意避免長時間站立或行走，減輕足跟部的負擔(dān)。選擇合適的鞋子，以提供足夠的支撐和緩沖。同時，可以適當(dāng)進行一些足部的伸展運動，增強足底筋膜的柔韌性。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。