21金維他是一種復合維生素制劑，主要包含多種維生素和礦物質等成分，其作用及功能廣泛，能為人體提供多種營養(yǎng)支持，對維持身體的正常代謝和生理功能起著重要作用。常見的作用及功能包括增強免疫力、促進生長發(fā)育、抗氧化、改善視力、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能等。

1. 增強免疫力：能提高機體的免疫細胞活性，增強白細胞的吞噬能力，有助于預防和減少感染性疾病的發(fā)生，如感冒、肺炎等。

2. 促進生長發(fā)育：對于兒童和青少年來說，可促進骨骼生長、蛋白質合成等，有助于身體的正常發(fā)育，預防生長發(fā)育遲緩等問題。

3. 抗氧化：含有豐富的抗氧化物質，如維生素C、維生素E等，能清除體內自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，延緩衰老過程。

4. 改善視力：其中的維生素 A 等成分對眼睛的視覺功能有重要作用，可預防夜盲癥等眼部疾病，改善視力。

5. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：維生素B族等成分能參與神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常傳導和功能，預防神經(jīng)炎等疾病。

在使用21金維他時，雖然能為身體提供多種營養(yǎng)，但并不能替代均衡的飲食，應保持合理的膳食結構。如果有特殊疾病或正在服用其他藥物，應在醫(yī)生的指導下使用，避免與某些藥物發(fā)生相互作用。同時，要按照說明書的劑量和用法服用，不要超量服用，以免引起不良反應。