打籃球膝蓋受傷可能是運動過度、意外碰撞、姿勢不當、關(guān)節(jié)磨損、韌帶拉傷等因素導致，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、康復訓練等。

1.運動過度：長時間高強度的籃球運動，膝蓋負擔過重，容易導致受傷。建議減少運動強度和時間，給膝蓋足夠的休息時間，可適當進行一些低強度的腿部拉伸運動。

2.意外碰撞：在比賽或訓練中，意外的碰撞可能會傷及膝蓋。建議佩戴護膝等防護裝備，避免再次發(fā)生碰撞，若受傷可進行局部冷敷。

3.姿勢不當：打球時姿勢不正確，如過度彎曲或扭轉(zhuǎn)膝蓋，會增加受傷風險。建議學習正確的打球姿勢，在教練指導下進行訓練，加強對膝蓋的保護意識。

4.關(guān)節(jié)磨損：長期的籃球運動可能會導致膝蓋關(guān)節(jié)磨損。建議使用關(guān)節(jié)保護劑，如氨糖軟骨素膠囊、硫酸軟骨素片、玻璃酸鈉注射液等，配合熱敷和按摩。

5.韌帶拉傷：劇烈運動時，膝蓋的韌帶可能會拉傷。建議立即停止運動，用彈性繃帶包扎固定，盡量抬高受傷的膝蓋，遵醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、云南白藥膠囊、活血止痛膏等。

受傷后要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練，避免過早進行劇烈運動，注意膝蓋的保暖，定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的膝蓋問題。