大腿外側(cè)疼痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、髖關(guān)節(jié)病變、外傷等。

1. 肌肉拉傷：運動或勞動時過度用力，導(dǎo)致大腿外側(cè)肌肉損傷。應(yīng)休息、避免劇烈運動，可進行冷敷緩解疼痛，后期可熱敷促進恢復(fù)。

2. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起大腿外側(cè)放射性疼痛。需臥床休息，可通過牽引、按摩等緩解，嚴重時可能需要手術(shù)治療。

3. 股外側(cè)皮神經(jīng)炎：股外側(cè)皮神經(jīng)受到卡壓或炎癥刺激。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如B族維生素，避免局部受壓。

4. 髖關(guān)節(jié)病變：髖關(guān)節(jié)的炎癥、脫位等可導(dǎo)致大腿外側(cè)疼痛。需根據(jù)具體情況進行治療，如抗炎治療、復(fù)位等。

5. 外傷：如撞擊、摔倒等導(dǎo)致大腿外側(cè)受傷。根據(jù)傷情進行處理，如傷口消毒、包扎，如有骨折需進行固定。

在日常生活中，要注意適度運動，避免過度勞累和受傷。如果大腿外側(cè)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。