全身無力發(fā)軟可能是由多種原因引起的，如過度疲勞、營養(yǎng)不良、貧血、感冒、低鉀血癥等。

1. 過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)，缺乏休息，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)全身無力發(fā)軟的癥狀。應(yīng)保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間。

2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會(huì)影響身體的正常功能。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營養(yǎng)的食物。

3. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血，導(dǎo)致身體缺氧，出現(xiàn)乏力癥狀。可通過補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)素或藥物來改善。

4. 感冒：病毒感染引起的感冒，會(huì)導(dǎo)致身體不適，包括全身無力發(fā)軟。應(yīng)注意休息，多喝水，根據(jù)癥狀使用相應(yīng)的藥物治療。

5. 低鉀血癥：鉀攝入不足或排出過多，可導(dǎo)致血鉀濃度降低，引起肌肉無力?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鉀或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)鉀藥物。

在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。如果全身無力發(fā)軟的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。