長時間站立后腰疼，可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等。

1. 腰肌勞損：長時間站立或彎腰工作，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，休息后可緩解。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，可進行腰部按摩、熱敷，加強腰部肌肉鍛煉。

2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等因素，可導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰疼。常伴有下肢放射痛、麻木等癥狀。需注意休息，避免腰部負重，可通過牽引、理療等方法緩解癥狀，嚴重者可能需要手術(shù)治療。

3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄可導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰疼及下肢疼痛、麻木、無力等癥狀。行走后癥狀加重，休息后可緩解。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療如休息、物理治療等，若癥狀嚴重則需手術(shù)治療。

4. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人及絕經(jīng)后女性，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現(xiàn)腰疼。應(yīng)補充鈣劑和維生素D，適當(dāng)進行運動，多曬太陽。

5. 強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，可引起腰疼，尤其在晨起時明顯，活動后可減輕。治療包括藥物治療、物理治療等，需長期治療，控制病情進展。

如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免腰部受傷，適當(dāng)進行腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量。