兒童消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，一旦吃了涼的硬的東西很容易導(dǎo)致便秘。便秘會(huì)延緩身體代謝的速度，體內(nèi)毒素代謝不出去，對(duì)小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是十分不利的。由于小孩子對(duì)自己的身體情況不是十分在意，這就需要家長(zhǎng)朋友們密切關(guān)心，通過(guò)多種方法改善孩子便秘的情況。改善寶寶便秘的方法主要包括：

1.飲食調(diào)理。便秘的寶寶在飲食上要格外的注意，盡量少吃一些容易上火的食物，可以給寶寶多吃一些蔬菜和水果，年齡較小的寶寶可以多喝一些鮮榨果汁，兩歲以上的寶寶可以在每天早上喝一杯蜂蜜水，都可以起到潤(rùn)腸通便的作用，效果十分明顯。

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣可以讓寶寶的身體形成條件反射，因此家長(zhǎng)朋友在日常生活中應(yīng)注意培育孩子定時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)注意使用正確的排便姿勢(shì)。寶寶在排便的過(guò)程中注意力要集中，家長(zhǎng)可以在一旁進(jìn)行鼓勵(lì)。良好的習(xí)慣對(duì)于防治便秘具有十分顯著的效果，因此需要家長(zhǎng)朋友多多注意。

3.藥物治療。如果寶寶連續(xù)幾天不排便，就要進(jìn)行藥物治療了。因?yàn)榇藭r(shí)普通的食物療法已經(jīng)無(wú)法發(fā)揮明顯作用。在用藥方面，最好是選擇外用的，對(duì)寶寶沒(méi)有刺激的兒童開塞露，這種藥物中沒(méi)有刺激寶寶腸道的物質(zhì)，但也要注意不到萬(wàn)不得已不要輕易給孩子使用，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用很容易造成藥物依賴，反而加重寶寶便秘的癥狀。

以上為大家介紹了三種緩解寶寶便秘的方法。寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對(duì)于食物的要求較為嚴(yán)格，稍不注意很容易造成便秘腹瀉的情況，因此家長(zhǎng)朋友們要引起足夠的重視。另外，為了預(yù)防便秘的發(fā)生，平時(shí)要多給寶寶喝水，同時(shí)注意飲食的均衡，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。