骨質(zhì)增生腰痛可能是長期勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退變、體重因素、遺傳因素等引起，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1.長期勞損：長期重體力勞動或過度運動，導(dǎo)致腰部關(guān)節(jié)磨損，引發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。

2.創(chuàng)傷：腰部受過外傷，如扭傷、骨折等，愈合后可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。需注意保護(hù)腰部，避免再次受傷。

3.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，腰部關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生發(fā)生率增加?？蛇m當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。

4.體重因素：體重過重會增加腰部負(fù)擔(dān)，促使骨質(zhì)增生形成。應(yīng)合理控制體重，通過健康飲食和適量運動來實現(xiàn)。

5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，更容易發(fā)生骨質(zhì)增生。這種情況下，需更加關(guān)注腰部健康，定期進(jìn)行檢查。

在治療方面，遵醫(yī)囑用藥可緩解癥狀，如布洛芬緩釋膠囊、抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊等。如果癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，可能需要手術(shù)治療。日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，加強(qiáng)腰部保暖。