血糖二十多可能是飲食不合理、缺乏運(yùn)動、應(yīng)激狀態(tài)、藥物影響、糖尿病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、緩解應(yīng)激、調(diào)整藥物、控制血糖等。

1.飲食不合理：長期高糖、高脂肪飲食，可能導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少糖分和脂肪的攝入，增加蔬菜、全谷物的攝入。遵醫(yī)囑用藥，如二甲雙胍片、阿卡波糖膠囊、格列齊特緩釋片。

2.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，身體對胰島素的敏感性降低，血糖容易升高。應(yīng)增加運(yùn)動量，如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。

3.應(yīng)激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等應(yīng)激情況，可能導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常，使血糖升高。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，緩解應(yīng)激狀態(tài)。

4.藥物影響：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能導(dǎo)致血糖升高。如病情允許，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。

5.糖尿?。禾悄虿』颊呷绻强刂撇患?，也會出現(xiàn)血糖升高的情況。需要根據(jù)病情，選擇合適的降糖藥物或胰島素進(jìn)行治療。遵醫(yī)囑用藥，如胰島素注射液、達(dá)格列凈片、吡格列酮分散片。

在日常生活中，要注意定期監(jiān)測血糖，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。保持良好的飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動，有助于控制血糖，維持身體健康。