血壓控制不住可能是不良生活習(xí)慣、藥物使用不當(dāng)、精神心理因素、并發(fā)其他疾病、遺傳因素等，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、合理用藥、心理調(diào)節(jié)、治療并發(fā)癥等。

1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期高鹽飲食、過(guò)量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、作息不規(guī)律等都可能導(dǎo)致血壓控制不佳。應(yīng)減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò)6克；避免過(guò)量飲酒，男性每日飲酒的酒精量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克；每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙；保持規(guī)律的作息時(shí)間。

2.藥物使用不當(dāng)：未按時(shí)按量服藥、藥物選擇不合理、存在藥物抵抗等。遵醫(yī)囑用藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，根據(jù)血壓情況調(diào)整藥物劑量或種類。

3.精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可影響血壓控制。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力，如冥想、深呼吸等。

4.并發(fā)其他疾病：如腎臟疾病、心血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展，以利于血壓的控制。

5.遺傳因素：家族中有高血壓患者，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。雖然遺傳因素?zé)o法改變，但通過(guò)上述綜合治療措施，仍可有效控制血壓。

血壓控制不佳時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，定期測(cè)量血壓，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。