高血壓患者乘坐飛機(jī)時(shí)，需要注意按時(shí)服藥、監(jiān)測(cè)血壓、避免緊張情緒、注意保暖、避免過(guò)度勞累等。

1.按時(shí)服藥：高血壓患者在乘坐飛機(jī)前，應(yīng)按時(shí)服用降壓藥物，確保血壓控制在正常范圍內(nèi)。切勿自行增減藥量或停藥，以免引起血壓波動(dòng)。

2.監(jiān)測(cè)血壓：在登機(jī)前及飛行過(guò)程中，應(yīng)定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況。如發(fā)現(xiàn)血壓異常升高或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)告知機(jī)組人員，并采取相應(yīng)的措施。

3.避免緊張情緒：飛行過(guò)程中，高血壓患者應(yīng)盡量保持心情平靜，避免緊張、焦慮等不良情緒。可以通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式放松自己。

4.注意保暖：飛機(jī)上的溫度可能會(huì)有所變化，高血壓患者應(yīng)注意保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血壓升高。

5.避免過(guò)度勞累：在飛行途中，應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度勞累?？梢赃m當(dāng)活動(dòng)肢體，促進(jìn)血液循環(huán)。

高血壓患者在日常生活中，也應(yīng)注意保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。同時(shí)，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。