血壓太高降不下來可能是不良生活習慣、精神心理因素、藥物因素、原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、心理疏導、調(diào)整用藥、降壓治療、對因治療等。

1.不良生活習慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動、肥胖、吸煙等都可能導致血壓升高且難以控制。應調(diào)整飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；控制體重，適量運動；戒煙限酒。

2.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可引起血壓升高?？赏ㄟ^心理疏導，如聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

3.藥物因素：某些藥物如避孕藥、糖皮質(zhì)激素、非甾體抗炎藥等可能會導致血壓升高。需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥，如遵醫(yī)囑停用相關(guān)藥物或更換為對血壓影響較小的藥物。

4.原發(fā)性高血壓：大多數(shù)高血壓患者屬于原發(fā)性高血壓，可能與遺傳、年齡等因素有關(guān)。治療方法包括改善生活方式和降壓治療，常用降壓藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，需遵醫(yī)囑用藥。

5.繼發(fā)性高血壓：由某些疾病引起，如腎實質(zhì)性高血壓、腎血管性高血壓、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等。需要針對病因進行治療，如手術(shù)治療腎動脈狹窄、切除腎上腺腫瘤等。

血壓高降不下來需要引起重視，應及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，要注意定期測量血壓，保持健康的生活方式，以利于血壓的控制。