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寒濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)區(qū)別

更新時間:2025-08-21 10:54:09

寒濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)在多個方面存在區(qū)別,具體如下:

1.病因:寒濕體質(zhì)多因外感寒濕之邪,或過食生冷,損傷脾陽所致;濕熱體質(zhì)多因外感濕熱之邪,或過食辛辣、肥甘厚味,釀濕生熱所致。

2.癥狀:寒濕體質(zhì)表現(xiàn)為畏寒肢冷、腹痛泄瀉、浮腫、關(guān)節(jié)疼痛等;濕熱體質(zhì)表現(xiàn)為發(fā)熱、口干口苦、黃疸、濕疹、痤瘡等。

3.舌象:寒濕體質(zhì)舌淡胖,苔白膩;濕熱體質(zhì)舌紅,苔黃膩。

4.脈象:寒濕體質(zhì)脈沉遲或濡緩;濕熱體質(zhì)脈滑數(shù)。

5.調(diào)理:寒濕體質(zhì)宜溫陽散寒、祛濕,可多食用溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、生姜等;濕熱體質(zhì)宜清熱利濕,可多食用清熱利濕的食物,如薏米、綠豆等。

無論是寒濕體質(zhì)還是濕熱體質(zhì),都需要注意飲食調(diào)理,避免食用過多生冷、辛辣、油膩的食物。同時,要適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

審編醫(yī)生
范鐵兵中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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