一般來說，血壓在早晨起床后1小時內(nèi)，服用降壓藥之前測量較為準確，通常收縮壓在90 - 139mmHg，舒張壓在60 - 89mmHg為正常范圍。
血壓在一天中會有所波動，并不是固定不變的。早晨起床后，人體的交感神經(jīng)開始興奮，會促使心臟和血管收縮，導致血壓升高。這個時候測量血壓，可以反映出人體在基礎狀態(tài)下的血壓情況，對于診斷高血壓和調(diào)整治療方案具有重要意義。
在測量血壓時，需要注意一些事項。要選擇合適的血壓計，如電子血壓計或水銀血壓計，并確保血壓計經(jīng)過校準且處于正常工作狀態(tài)。測量前應休息5 - 10分鐘，避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶等可能影響血壓的因素。測量時，應采取正確的體位，如坐位或臥位，手臂與心臟處于同一水平線上。建議每次測量2 - 3次，每次間隔1 - 2分鐘，取平均值作為測量結(jié)果。
每個人的血壓情況都有所不同，有些人可能在其他時間點的血壓更具有診斷價值。如果懷疑有高血壓或正在接受高血壓治療，應按照醫(yī)生的建議定期測量血壓，并將測量結(jié)果告知醫(yī)生，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進行評估和調(diào)整治療方案。同時，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等，對于控制血壓也非常重要。
