焦躁癥的癥狀包括情緒波動(dòng)大、睡眠障礙、注意力不集中、軀體不適、行為改變等。

1. 情緒波動(dòng)大：患者常常處于過(guò)度緊張、不安的狀態(tài)，容易被激怒，對(duì)日?，嵤乱矔?huì)表現(xiàn)出不耐煩，情緒起伏較為明顯，難以自我控制，時(shí)常感到莫名的煩躁與焦慮。

2. 睡眠障礙：入睡變得困難，躺在床上大腦卻持續(xù)處于活躍狀態(tài)，難以平靜下來(lái)進(jìn)入睡眠。即使入睡后，也容易多夢(mèng)、易醒，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，導(dǎo)致白天精神萎靡。

3. 注意力不集中：在工作、學(xué)習(xí)或日?；顒?dòng)中，很難將注意力長(zhǎng)時(shí)間集中在一件事情上，容易被外界的微小干擾分散注意力，從而影響工作和學(xué)習(xí)效率。

4. 軀體不適：可能出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促、手抖、多汗、腸胃不適等癥狀，這些軀體反應(yīng)并非由身體疾病引起，而是焦躁情緒在身體上的表現(xiàn)。

5. 行為改變：坐立不安，經(jīng)常來(lái)回踱步、搓手等，難以安靜地坐著或站著，行為舉止顯得慌亂無(wú)章。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，要及時(shí)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食。避免給自己過(guò)大壓力，學(xué)會(huì)放松技巧。若癥狀嚴(yán)重影響生活，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，切不可自行停藥或更改治療方案，以免延誤病情。